Aplicativo

Guia de utilização do aplicativo Nutrium para clientes

Como ter acesso ao aplicativo do Nutrium

A Dietnutri dará o acesso ao aplicativo do Nutrium por e-mail ou SMS, enviando as instruções para fazer o download do app para iOS ou para Android.

No caso das instruções serem enviadas por e-mail, você deverá seguir as instruções contidas na mensagem para definir a sua senha. Depois, só terá que acessar com o seu e-mail e a senha que definiu.
Se as instruções forem enviadas por SMS, você deverá clicar no link recebido na mensagem, e será redirecionado para a Play Store ou Apple Store para baixar o aplicativo, no caso de ainda não ter feito o download. Depois, entrará automaticamente no app, sem precisar fazer login com uma senha.

Atenção: os links enviados via e-mail ou SMS possuem validade de 48 horas contadas a partir do envio, dessa forma, caso esse tempo tenha passado você deverá contatar novamente o seu nutricionista para que ele envie novas instruções.

O seu nutricionista também poderá gerar um e-mail e senha aleatório, caso você não tenha um endereço de e-mail.

Algumas funcionalidades descritas abaixo podem não estar disponíveis para todos os clientes, se tiver dúvidas sobre isso recomendamos que entre em contato com o seu nutricionista.

Funcionalidades do aplicativo

Página inicial;
Diário alimentar;
Registro de ingestão de água;
Registro de atividade física;
Refeições;
Recomendações;
Medições;
Receitas;
Listas de compras;
Consultas;
Mensagens;
Configurações adicionais.

Página inicial

Aqui você poderá:

Atualizar as últimas 5 refeições no diário alimentar;
Controlar os objetivos de ingestão de água, registrar o que consumiu e receber lembretes durante o dia para não se esquecer de beber água;
Registrar a atividade física sincronizando o Nutrium com outros apps ou registrando manualmente;
Visualizar informações da próxima consulta agendada (se disponível na sua versão).

A página inicial pode ser acessada quando você estiver em qualquer página quando clica no primeiro ícone do menu inferior.

Nesta mesmo menu, da esquerda para direita, também terá acesso às seguintes funcionalidades: Plano Alimentar (ícone de garfo e faca), Registro rápido de água, peso, atividade física ou nova mensagem para o profissional (símbolo de "+" no centro do menu), Recomendações e metas (ícone de lista), e Mais funcionalidades (ícone com três pontos, "...").

Acesso rápido ao Diário Alimentar

Você pode rapidamente marcar se cumpriu ou não as últimas refeições do seu plano alimentar na página inicial, escolhendo entre as opções "Pulei" (amarelo), "Cumpri" (verde) ou "Registrar" (azul), ao clicar na última opção terá acesso ao diário alimentar para registrar os alimentos que consumiu, adicionar fotos e comentários.

Mesmo que marque como cumprida, você poderá acessar o diário para adicionar uma foto ou comentários.

Registro de ingestão de água

Para adicionar um registro de água basta clicar no quanto bebeu (copo de 200 mL ou garrafa de 500 mL), ou se preferir poderá adicionar uma quantidade personalizada ao clicar em "Outro".

Ao clicar em "Outro" poderá detalhar também a data e horário da ingestão e deve clicar em "Salvar" no canto superior direito da tela.

Você pode desativar ou ativar as notificações ao clicar no símbolo de sino, para saber mais sobre as configurações de notificações clique aqui.

Nota: Ao clicar no botão “+” no menu inferior também conseguirá adicionar registros de água mesmo que esteja em outra página.

Registro de atividade física

Na página inicial você pode visualizar o seu progresso semanal (calorias gastas, passos dados e dias da semana com atividade física) e sincronizar sua atividade física com outros apps como o Google Fit, clicando no símbolo de relógio.

Clique em “Ver todas as estatísticas de atividade física” para ter acesso ao seu histórico de atividades registradas.

Nesta página (na parte superior) poderá navegar e verificar os registros de semanas anteriores. Ao clicar no botão de "+" no canto superior poderá registrar um novo treino.

Para registrar uma atividade física você deverá buscá-la na barra de pesquisa e, em seguida, preencher os outros campos: data, duração, energia e distância. Os campos data e duração são de preenchimento obrigatório. Por fim, clique em "Salvar" no canto superior direito da tela.

Nota: Ao clicar no botão “+” no menu inferior também conseguirá adicionar um novo registro de atividade física mesmo que esteja em outra página.

Próxima consulta

Caso tenha uma consulta agendada, poderá visualizar a data e horário, e reagendar ou cancelar caso não seja possível comparecer. Para que não se esqueça de nenhuma consulta, o Nutrium irá te enviar notificações antes do dia da consulta.

Nota: essa funcionalidade pode não estar disponível na sua versão. Converse com o seu nutricionista e saiba mais.

Diário alimentar

O diário alimentar é onde você pode manter o seu nutricionista informado sobre a sua alimentação habitual, registrando refeições ou apenas confirmando se cumpriu ou não uma refeição.

Na página principal você terá o acesso rápido ao plano alimentar e poderá escolher entre as opções "pulei" (amarelo), "cumpri" (verde) ou "alterei" (azul). Se escolher a última opção, terá que atualizar a informação sobre a sua refeição.

Na página do diário alimentar você poderá visualizar e selecionar todas as suas refeições, caso tenha registrado alguma delas conseguirá visualizar a escolha (verde, azul ou amarelo).

Poderá navegar para visualizar e editar dias anteriores, e no canto superior direito da tela, ao clicar no símbolo de "+", poderá adicionar uma nova refeição não presente originalmente no seu plano alimentar.

Após selecionar a refeição que deseja registrar, conseguirá visualizar o horário e os alimentos que fazem parte dela. Ao clicar nos três pontinhos, poderá fornecer informações adicionais sobre as alterações, tais como:

Informar se não comeu os alimentos;
Repor a refeição original (voltar à refeição original prescrita);
Adicionar alimento;
Alterar a hora da refeição.

Ao clicar em adicionar alimento você terá acesso à página para buscar os aimentos que ingeriu. Também deverá indicar a quantidade consumida e clicar em "Salvar" no canto superior direito da tela.

Ao clicar nas setas na frente dos alimentos você pode indicar qual a alteração que fez, escolhendo o alimento, a medida e quantidade. Você ainda pode enviar uma fotografia da sua refeição ou adicionar um novo comentário. Por fim, clique em "Salvar" no canto superior direito da tela.

Refeições

Na página inicial, no menu inferior, poderá clicar no símbolo de garfo e faca e acessar seu plano alimentar. Nesta seção, você poderá consultar o plano alimentar recomendado pelo nutricionista refeição por refeição.

Se o seu nutricionista tiver prescrito planos alimentares diferentes para dias diferentes, poderá navegar rapidamente pelo aplicativo e ver todos os planos.

As receitas estão destacadas em negrito e poderá clicar nelas para consultar os ingredientes e modo de preparo. As receitas também pode ser acessadas a partir do menu lateral que aparece ao clicar no ícone com três pontinhos, opção mais a direita na barra inferior.

Também pode ativar as notificações para ser lembrado das suas refeições diárias, para saber mais sobre as configurações de notificações clique aqui.

Apenas para celulares Android: Ao clicar em "Mais informação", pode verificar a informação nutricional (kcal e macronutrientes) de cada refeição, caso o seu profissional tenha habilitado essa funcionalidade.

Recomendações

Também na página inicial, no menu inferior, poderá clicar no símbolo de lista para consultar os objetivos estabelecidos, alimentos a evitar ou recomendações adicionais deixadas pelo seu nutricionista.

Medições

Ao clicar no símbolo com três pontos no menu inferior ("...") terá acesso ao menu com outras funcionalidades como o diário alimentar, registros de ingestão de água, atividade física, medições (onde pode consultar o seu progresso), receitas e listas de compras (poderá criar listas de compras personalizadas ou com base no seu plano alimentar).

Além disso, neste menu poderá consultar as informações do seu profissional, as mensagens e as configurações do app.

Entre consultas, o seu nutricionista pode solicitar uma atualização do progresso do seu peso. Se assim for, você pode registar o seu peso nesta seção clicando no ícone de "+" no canto superior direito da tela, após informar o peso e a data clique em "Salvar".

Nota: Ao clicar no botão “+” no menu inferior também conseguirá adicionar um novo registro de peso mesmo que esteja em outra página.

Mensagens

Através do sistema de mensagens do aplicativo, você pode se comunicar com o seu nutricionista de forma segura.

No canto superior direito da página inicial você poderá acessar rapidamente as mensagens clicando no ícone de envelope, caso tenha mensagens não visualizadas verá um ponto de notificação vermelho com o número de mensagens não lidas.

Nesta seção, pode fazer perguntas sobre alterações que gostaria de fazer ao plano alimentar, marcações de consultas, enviar feedback sobre o seu progresso ou falar sobre qualquer dúvida. Você também pode enviar fotos do seu progresso ou das suas refeições.

Quaisquer alterações efetuadas ao seu perfil, como ao plano alimentar, recomendações ou consultas agendadas, serão comunicadas através de uma mensagem automática.

Outras funcionalidades

Listas de compras

Você poderá criar uma lista de compras automática com base nos alimentos adicionados no seu plano alimentar, para isso basta que clique no ícone verde de "+" no canto superior direito da tela.

Você terá que selecionar o número de semanas para incluir na lista de compras, ou ainda criar uma lista manual.

Ao clicar nos três pontos ao lado da lista criada você poderá editar, remover ou duplicar. Dentro da lista, ao clicar no ícone verde de "+" no canto superior direito da tela poderá adicionar itens na sua lista de forma manual.

Ao clicar nos três pontos ao lado de um item da lista você poderá editá-lo ou removê-lo.

Configurações e notificações

Ao clicar na sua foto poderá consultar as suas informações pessoais e alterar a sua foto de perfil.

Já ao clicar no ícone de roda dentada poderá personalizar o aplicativo como você preferir. Assim, pode:

Ativar ou desativar todas as notificações do app;
Ativar ou desativar notificações de refeições ou escolher uma hora diferente para recebê-las;
Ativar ou desativar as notificações de mensagens;
Definir as preferências das notificações de ingestão de água;
Alterar unidades de massa, comprimento, volume, energia e distância.

Nota: para receber notificações do Nutrium no seu celular você deve autorizar as notificações nas "Configurações" do seu dispositivo. O modo não perturbe ou outras configurações podem desativar as notificações temporariamente.