Vamos começar a fazer exercícios?

Chegou o verão e com ele você precisa de um corpo perfeito, estar com o peso certo e poder postar fotos nas redes sociais na eterna competição da beleza física. Para tudo! Não é nada disso! Não torne as atividades físicas algo tão fútil e pequeno. Não torne sua saúde algo tão frágil e limitado.

A importância das atividades físicas vai muito além de beleza corporal e peso, ela tem uma força muito maior e mais importante, sua vida. O modo como você vive. Ao fazer qualquer tipo de atividade física você esta cuidando de seu bem-estar físico, psicológico e espiritual. Colocando qualidade no seu modo de vida.

Você e o exercício físico

Vista sua Legging ou sua bermuda fitness. A busca do corpo perfeito é sempre o primeiro degrau para que uma pessoa procure atividade física, admirar corpos sarados em revistas, internet e televisão fazem com que as pessoas limitem a importância das atividades físicas, fazem com que algumas pessoas até desistam das atividades físicas, dessa forma as pessoas abrem mão do seu próprio bem estar ou até exageram e ultrapassam os limites usando produtos de procedência duvidosa, remédios, shakes, dietas absurdas que fazem mais mal do que bem.

Vamos começar a fazer exercícios?

Vamos começar a fazer exercícios? Imagem:divulgação

Vamos corrigir esse erro e mostrar que é muito simples você começar a fazer seus exercícios físicos e melhorar seu modo de vida.

Fatores que fazem importante a atividade física

Bom funcionamento do coração.

Bom funcionamento dos órgãos do corpo.

Bom funcionamento do intestino.

Diminui a ansiedade

Diminui o estresse

Diminui a depressão.

Melhora o humor

Melhora aautoestima.

Faz o controle de doençascardiovasculares

Faz o controle da diabetes

Faz o controle da hipertensão arterial

Faz o controle da osteoporose

Melhora os problemas respiratórios.

Faz funcionamento dos mecanismos cerebrais.

Faz o controle de apetite,equilíbrio entre a ingestão e o gasto de energia.

Aliada a uma dieta balanceada a perda de gordura.

Melhora a sua distribuição corporal.

Aumenta a massa magra corporal (músculos).

Isso e muito mais, agora que você já sabe a importância real da atividade física na sua vida, vamos ver como você pode começar a praticar.

Roupas para atividades físicas

Para fazer suas atividades físicas e conseguir um bom desempenho e ter um look bem descontraído nada melhor do que ter duas peças coringa no seu guarda roupa são elas as calças Legging e a Bermuda fitness ambas são feitas do mesmo material e possuem uma diversidade de cores, modelos e tamanhos para cada tipo de pessoa, elas possuem caraterísticas que ajudam nas atividades físicas deixando se ser apenas uma roupa e se tornando uma ferramenta na ajuda dessa atividades vamos conhecer um pouco de cada uma para que você entenda o porque da roupa certa para a atividade certa.

A Legging e a Bermuda fitness ajudam na:

Transpiração facilitada

As bermudas fitness e a Legging da Monnieri são confeccionadas com os chamados tecidostecnológicos, que tem um toque macio e garante frescor durante as atividades físicas, oferece conforto térmico em caso de transpiração excessiva, regulando a temperatura do corpo.

Proteção UVA e UVA

As Bermudas fitness e a Legging oferecem proteção contra radiação solar, protegendo a pele durante as atividades ao ar livre. Protege do Sol e mesmo com esse reforço contra os raios uva e uvb, as peças são leves e têm um caimento confortável.

Melhora a circulação

Os Tecidos que a Monnieri trabalha como suplex em leggins, Bermudas fitness possuem média compressão, melhorando a circulação sanguínea na hora de se exercitar. São confortáveis, as roupas fitness modelam o corpo e oferecem total elasticidade na hora das atividades.

Vamos começar a fazer exercícios?

Vamos começar a fazer exercícios? Imagem:divulgação

Anticelulite

Uma grande vantagem das Bermudas fitness e Legging atuais é o fato de elas serem grandes aliadas para disfarçar a indesejável celulite. A Legging ou bermuda contam com tecidos especiais para minimizar o efeito “casca de laranja” no bumbum e nas coxas, sem contar com cintura alta, que comprime a barriga, modelando a cintura.

Para não perder a qualidade e os benefícios

Sua fácil manutenção é outro ponto positivo. As Bermudas e Leggingsão extremamente fáceis de lavar e secam rapidamente, permitindo que você sempre tenha uma roupa limpa para se exercitar. Pode lavar à mão e na máquina no modo delicado, utilize um sabão neutro, para não danificar as peças.

Agora só falta você

Antes de iniciar sua aventura esportiva, faça um Check-up médico é bom estar ciente de sua saúde e de como a máquina corpo está funcionando e do que ela precisa. Busque fazer por você as melhorias as atividades físicas também fazem você conhecer pessoas novas, conhecer lugares, isso é muito bom para seu corpo, mente e espirito. A alegria a disposição para diversas atividades. Seu relacionamento com você mesmo melhora, seu relacionamento com os outros, no trabalho, no lazer, na família. A atividade física é completa ela se faz presente em qualquer setor da sua vida.

Para saber mais

Há varias formas de se fazer exercícios sabia? Não somente ir a academia, sabia que na internet você encontra vídeos de aulas dos mais variados tipos? Há também jogos de vídeo game que reproduzem um personal treine dentro da sua sala, tanto com exercícios, como com Dança, sim a dança é uma atividade física bem completa e divertida. Então é só afastar o sofá colocar sua Legging ou sua Bermuda fitness e pronto.

Procure nos buscares da internet e escolha qual mais lhe agrada, não esqueça o importante é se sentir bem é estar feliz, fazer porque gosta e quer e não por obrigação esse é o primeiro passo que você tem que aprender.

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